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- 【ダイエット】再開457日目2024年10月01日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba10/1朝ごはんアイスコーヒー昼ごはんチャルメラおにぎり夜ごはん@くろきチキンカツ定食ヨーグルト摂取カロリー 1912kcal消費カロリー 177kc・・・